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看你耳朵就能知道你能活多少岁!按揉耳朵上这几个穴位,多活30年!不管男女,3个部位不能每天洗,太干净反而害了你,特别是第3种

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可别小看了揉耳朵这个动作,对于防病、保健、强体质,样样都不差将这些动作做完后,你如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。

在养生的过程中,有的人会通过按揉身体当中的穴位来保护健康,身体穴位众多,就连小小的耳朵上也有很多穴位,如果每天坚持按揉耳朵十分钟,就会给身体带来多个好处。感觉到耳轮发热了,说明起效果了。

大家一天花费个十分钟来按摩自己的耳朵,其实并不花费什么心思,简简单单的一个动作就可以保养我们的身体,何乐而不为呢!不过大家在摩擦耳背的

然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽。

且简单易学,效果明显! 01揉耳朵:防痴呆硬实力·细节决定成败将食指和中指并拢塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住揉动揉搓耳朵养生法: 只要每天坚持揉搓10分钟,有利于五脏六腑及全身的气血循环长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健

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